Functional Fitness Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Beim Functional Fitness Training steht im Gegensatz zum isolierten Training, der Bewegungsablauf im Vordergrund, der mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.
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Aus dem sportlichen Angebot
- Training zur Gewichtsreduzierung
- Gesundheitsorientiertes und allgemeines Fitnesstraining
- Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining
- Rückentraining / Faszientraining
- Gymnastik im Alter 50+
- Funktionelles Training Muskeldefinition
- Training bei Übergewicht und Adipositas
- Sportliche Unterstützung nach der Diagnose "Lipödem"
- TRX - Suspension Training
- Frauenfitness (Mamas / Wechseljahren)
